Dengue

A dengue é uma doença infecciosa febril aguda causada por um vírus da família Flaviridae e é transmitida através do mosquito Aedes aegypti, também infectado pelo vírus. Atualmente, a dengue é considerada um dos principais problemas de saúde pública de todo o mundo.

Tipos de Dengue
Em todo o mundo, existem 4 tipos de dengue, já que o vírus causador da doença possui quatro sorotipos: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN-4.

No Brasil, já foram encontrados da dengue tipo 1, 2 e 3. A dengue de tipo 4 foi identificada apenas na Costa Rica.

Formas de apresentação
A dengue pode se apresentar – clinicamente - de quatro formas diferentes formas: Infecção Inaparente, Dengue Clássica, Febre Hemorrágica da Dengue e Síndrome de Choque da Dengue. Dentre eles, destacam-se a Dengue Clássica e a Febre Hemorrágica da Dengue.

- Infecção Inaparente
A pessoa está infectada pelo vírus, mas não apresenta nenhum sintoma. A grande maioria das infecções da dengue não apresenta sintomas. Acredita-se que de cada dez pessoas infectadas apenas uma ou duas ficam doentes.

- Dengue Clássica
A Dengue Clássica é uma forma mais leve da doença e semelhante à gripe. Geralmente, inicia de uma hora para outra e dura entre 5 a 7 dias. A pessoa infectada tem febre alta (39° a 40°C), dores de cabeça, cansaço, dor muscular e nas articulações, indisposição, enjôos, vômitos, manchas vermelhas na pele, dor abdominal (principalmente em crianças), entre outros sintomas.

Os sintomas da Dengue Clássica duram até uma semana. Após este período, a pessoa pode continuar sentindo cansaço e indisposição.

- Dengue Hemorrágica
A Dengue Hemorrágica é uma doença grave e se caracteriza por alterações da coagulação sanguínea da pessoa infectada. Inicialmente se assemelha a Dengue Clássica, mas, após o terceiro ou quarto dia de evolução da doença surgem hemorragias em virtude do sangramento de pequenos vasos na pelo e nos órgãos internos. A Dengue Hemorrágica pode provocar hemorragias nasais, gengivais, urinárias, gastrointestinais ou uterinas.

Na Dengue Hemorrágica, assim que os sintomas de febre acabam a pressão arterial do doente cai, o que pode gerar tontura, queda e choque. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.

- Síndrome de Choque da Dengue
Esta é a mais séria apresentação da dengue e se caracteriza por uma grande queda ou ausência de pressão arterial. A pessoa acometida pela doença apresenta um pulso quase imperceptível, inquietação, palidez e perda de consciência. Neste tipo de apresentação da doença, há registros de várias complicações, como alterações neurológicas, problemas cardiorrespiratórios, insuficiência hepática, hemorragia digestiva e derrame pleural.

Entre as principais manifestações neurológicas, destacam-se: delírio, sonolência, depressão, coma, irritabilidade extrema, psicose, demência, amnésia, paralisias e sinais de meningite. Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.

Fonte: Site Combate a Dengue

Sódio

As populações que apresentam baixa ingestão de sódio, praticamente não apresentam casos de hipertensão. Nossa dieta contém muito mais sódio do que o necessário. Temos um paladar que foi acostumado a grandes quantidades de sal desde a infância que não notamos o quanto nossa comida é salgada.

Praticamente todos os meus pacientes, quando eu peço para reduzir o consumo, afirmam já comer pouco sal. 99% estão enganados. Se você vive no mundo ocidental e consome queijos, molho de tomate, comida congelada, come em restaurantes, consome fast food, biscoitos, comida enlatada e muitos outros alimentos facilmente encontrados nos supermercados, você tem uma dieta hipersódica (excesso de sal). Você apenas não sabe disso porque seu paladar está adaptado a altas concentrações de sódio.

A quantidade máxima de sódio recomendada é de 2,4 gramas por dia, o equivalente a 6 gramas de sal. Para se ter uma idéia, aquele saquinho de sal, branco e quadradinho, que existe em todo restaurante, possui 1g de sal. Pessoas hipertensas, cirróticos, renais crônicos ou com insuficiência cardíaca devem consumir menos de 1,5 gramas de sódio/dia. A população ocidental consome em média de 9 a 15g de sal por dia.

Os efeitos do sal são diferentes em cada indivíduo, mas alguns grupos apresentam maior sensibilidade: negros, obesos e doentes renais crônicos.

Além de provocar hipertensão, o sal também atrapalha o seu tratamento ao inativar alguns anti-hipertensivos. Isso acontece principalmente na família dos diuréticos e dos IECA (captopril e enalapril são os mais famosos).

Além das consequências da hipertensão, o excesso de sódio também está relacionado a:

- AVC (derrames)
- Insuficiência renal
- Insuficiência cardíaca
- Câncer de estômago
- Pedras nos rins
- Diabetes
- Asma
- Osteoporose

Devido aos problemas do sódio, o chamado sal light, composto por cloreto de potássio (Kcl), vem ganhando adeptos. O nome light não é bom e causa confusão, pois o termo normalmente é dado a alimentos de baixo valor calórico. Na verdade o sal light, não é cloreto de potássio puro, ele é uma mistura com cloreto de sódio, porque o gosto do potássio é muito azedo.

Trabalhos científicos mostram que uma maior ingestão de potássio, ao contrário do sódio, protege contra a hipertensão. Alimentos industrializados costumam ser ricos em sódio e pobres em potássio, enquanto que nas frutas e nos vegetais ocorre o oposto.

Mas existe um risco. O potássio em grandes quantidades pode ser letal. Tanto que nos países com pena de morte, o medicamento usado nas injeções letais é o próprio cloreto de potássio, obviamente em quantidades muito elevadas.

Em geral quem controla as concentrações de potássio no nosso sangue são os rins. Se ingerirmos mais potássio que o necessário, o excesso sai na urina. O problema são os pacientes com doenças renais, que não conseguem controlar bem o potássio sanguíneo. Nesses, o KCl é contra-indicado. Pessoas com boa função dos rins não correm risco.

Como a hipertensão é causa de insuficiência renal, assim como, a insuficiência renal leva a hipertensão, não é incomum encontrarmos pacientes com as duas patologias ao mesmo tempo. Por isso, se você é hipertenso ou apresenta fator de risco para doença renal, dose sua creatinina antes de tomar suplementos que contenham potássio.

Bom, resumindo: O ideal é cortar o sal da dieta, ingerir menos de 6 gramas por dia e associar a uma alimentação rica em frutas e verduras. O sal light faz menos mal que o sal comum, mas ainda contém, mesmo que em menor quantidade, cloreto de sódio. O mais importante é uma reeducação do paladar para não sentir tanta falta do sabor salgado.

Fonte: mdsaude.com

Benefícios da Sauna

Você estar sentado na Sauna ou Banho Turco (ou hammam) pode ter sido a melhor atividade que realizou durante todo o dia, isto porque a sua correta utilização tem muitos benefícios para a sua Saúde. Mas quais são os benefícios para a Saúde?



Forma Natural de processos de cura e desintoxicação
Para já, as temperaturas altas das Saunas (80º a 100º) e Banho Turco (40º a 45º) induzem ao relaxamento muscular e o metabolismo funciona de uma forma mais rápida, ocorre uma vasodilatação, e as batidas cardíacas aumentam. O calor gerado, leva a que o corpo venha a ter uma febre artificial. A febre é uma reacção natural de defesa contra bactérias e infecções.

Combate aos efeitos de uma Vida stressante
Muitos de nós levamos uma vida sedentária e cheia de stress, e não tentamos fazer nada para nos manter em forma. Além disso e juntando a má alimentação, o tabaco, o álcool, através do o nosso estilo de vida, não estamos a contribuir na qualidade de vida. Desta forma, a Sauna e o banho são uma das formas de combater todos esses

Tratamento Corporal
A pele é o maior órgão e complexo órgão do nosso corpo em que impede as bactérias de penetrarem. O suor remove as impurezas e as toxinas através dos poros, ocorrendo assim uma limpeza profunda da pele de dentro para fora. Está desta maneira associado também à nossa higiene.

Aliviar a Dor
Devido ao fato de o sangue percorrer o corpo de uma forma mais acelerada transportando oxigénio para a inflamação ou edema pode reduzir a dor. O que leva a um alivio da dor e a um a processo de cura mais rápida e natural.

Outros Benefícios para a Saúde
A Sauna tem como outros benefícios para a Saúde é o descongestionamento nasal, melhora as dores de cabeça e enxaquecas, dores menstruais e sintomas da menopausa. O Banho Turco trata de equizemas e acne, baixa o colesterol. Liberta toxinas, nomeadamente mercúrio e zinco, através da rápida circulação do sangue.

Forma de Perder Peso
De uma forma quase imediata, o corpo perde peso, devido a perca de fluidos através da transpiração. E será restabelecido, logo após a ingestão de líquidos. No entanto, é realizado um “exercício” benéfico ma Sauna, visto que o coração tem batidas cardíacas mais aceleradas para tentar refrigerar o corpo. Desta forma, por meia hora de uma sessão de Sauna o corpo queima entre 300 a 500 calorias. Nunca é demais salientar, que nem todas as pessoas conseguem realizar inicialmente trinta minutos de sessão.

A Sauna também pode ser parte de uma solução para as pessoas que não podem exercer um programa rigoroso de exercício físico. O corpo responde ao calor, através do aumento do ritmo cardíaco. O sistema cardiovascular funciona da melhor maneira para arrefecer a temperatura corporal e aumenta o metabolismo.
Acreditar ou não acreditar nos benefícios da Sauna e Banho Turco?

Finlandeses, Russos, Turcos e culturas Indo-americanas usaram estes banhos para o bem-estar de uma forma holística (relação entre o corpo, mente e alma).

Cientistas Alemães e Finlandeses realizaram estudos intensivos acerca dos efeitos que a transpiração e o calor produz no corpo. Doutores Europeus estão mais familiarizados com a desintoxicação que a Sauna e o Banho Turco produzem, e são os mais recomendados aos seus pacientes.

Já utilizou a Sauna e o Banho Turco? Qual é a sua opinião em relação aos benefícios da Sauna e do Banho Turco?

Cientistas recentemente confirmaram a noção antiga de que bebidas quentes aliviam alguns sintomas de resfriado e gripe. E quanto a uma dose de calor em uma escala muito maior – digamos, em uma sauna?.

Com temperaturas de 80°C ou mais, as saunas têm sido recomendadas para artrite, asma e fatiga crônica, entre outras coisas, desde que nômades finlandeses começaram a usá-las séculos atrás. Alguns supostos benefícios não foram comprovados, mas existem evidências de que as saunas podem acelerar a recuperação de resfriados e reduzir sua ocorrência.

Alguns pesquisadores suspeitam que o calor da sauna reduz os sintomas porque melhora a drenagem, enquanto outros especulam que as altas temperaturas ajudam a enfraquecer os vírus do resfriado e da gripe. O motivo disso prevenir a doença, no entanto, não está claro. Mas pesquisas sugerem um efeito.

Em um estudo de pesquisadores austríacos, por exemplo, 50 adultos foram divididos em dois grupos e monitorados por seis meses. Um grupo foi instruído a ir a saunas regularmente; o outro a se abster delas. No final do estudo o grupo da sauna havia pegado menos resfriados.

“Isso foi constatado particularmente durante os últimos três meses do estudo, quando a incidência caiu pela metade em comparação ao grupo de controle,” os cientistas escreveram.

Outros estudos obtiveram resultados similares. Mas os médicos alertam que saunas podem ser nocivas a pessoas com problemas cardíacos e circulatórios.

Existe evidência de que a sauna pode reduzir ou prevenir os sintomas do resfriado.

Verdades e mentiras sobre o sono das crianças

Especialistas ouvidos pela Folha respondem a oito perguntas sobre o sono das crianças.

1. TV e computador atrapalham o sono da criança

EM TERMOS. Dependendo do programa de TV, a relação do usuário com o aparelho é passiva, o que não interfere muito no sono. Internet e jogos, por outro lado, deixam a criança excitada, porque demandam raciocínio, e atrasam a chegada do sono

2. A criança deve dormir quando quiser

MENTIRA. Especialistas dizem que a criança deve ter rotinas, como hora para tomar banho, jantar, ver TV, dormir. "Até os dez anos de idade, a criança deve ter disciplina. Disciplina é o regulador dos horários e, em conseqüência, do sono", diz a psicóloga infantil Anna Esther Cunio.

Segundo o pediatra Luiz Vicente Ferreira da Silva, a repetição da rotina acalma a criança e não deixa outros elementos interferir bruscamente no ritmo biológico

3. Comer muito à noite dá pesadelo

EM TERMOS. Segundo o neurologista Flávio Alóe, coordenador do laboratório do sono do Hospital das Clínicas de SP, comer muito e rápido à noite, logo antes de ir dormir, traz desconforto físico. É esse desconforto, e não a comida, que dá pesadelo

4. A mãe deve atender prontamente a criança toda vez que ela acorda chorando

EM TERMOS. O pediatra Fábio Ancona Lopez diz que, quando a mãe corre e pega a criança no colo, não dá tempo para ela se acostumar com o desconforto e tentar descobrir por que chora.

A mãe deve tentar descobrir se ela chora porque tem fome ou outro problema. Se entender, porém, que chora por sentir sua falta, a indicação é a mãe conversar e acariciar, mas não tirá-la da cama nem levá-la ao quarto do casal

5. O bebê deve ficar no escuro o tempo todo enquanto dorme

EM TERMOS. "Durante o dia, é bom deixar o quarto iluminado naturalmente [janelas abertas], para o bebê entender que existe o dia e aprender a diferenciá-lo da noite", diz a pediatra Ana Maria Escobar. À noite, luzes apagadas

6. Pegar a criança no colo para dormir vicia

VERDADE. O pediatra Luiz Vicente Ferreira diz que a criança deve se habituar a ir para a cama, e não para o colo da mãe, quando sentir sono. "A criança deve ficar no colo para aumentar o convívio, mas não pode achar que só no colo ela vai dormir", diz

7. Criança só precisa dormir à tarde no primeiro ano de vida

MENTIRA. Os especialistas acham saudável o sono após o almoço e indicam que o rendimento da criança à tarde é melhor devido a isso. E desmistificam: a criança que dorme à tarde não perde o sono da noite.

A quantidade de horas --no máximo duas horas-- deve ser determinada pelos pais, de acordo com o desempenho do filho à tarde

8. Dormir com gato ou cachorro não faz mal ao sono da criança

MENTIRA. O pediatra Fábio Ancona Lopez diz que a presença de animal no quarto ou na cama cria ou agrava problemas respiratórios e alérgicos, como asma, tosse e rinite, devido aos pêlos. Além disso, o animal se suja de dia e, muitas vezes, não é lavado à noite, o que propicia doenças, como toxoplasmose (transmitida por gatos) e toxocaríase (por cães), segundo a pediatra Denise Kanarek.

Fácio Ancona lembra que a relação de dependência da criança com alguma coisa para dormir (chamada de objeto de "transição") deve ser com brinquedo de plástico, de preferência. "Não é recomendado bicho de pelúcia, pois também dá alergia", diz Ancona. (APB)

Fonte: treinamento folhaSP - foto crianças na cama: google

10 alimentos mais perigosos para as crianças

CRESCER pediu para a Sociedade Brasileira de Pediatria preparar uma lista com os alimentos que podem representar algum tipo de risco para o seu filho, seja pelo perigo de engasgar ou de comer algo contaminado. A ideia não é radicalizar nem banir os itens dessa lista de vez das refeições. É para você olhá-los com um cuidado ainda maior. Confira :

1- Amendoim 
O maior perigo não é comer, mas seu filho aspirar um amendoim. Mas existem outros riscos: se uma criança coloca muitos na boca de uma vez só, ou se come rápido demais, há mais chances dela engasgar com um amendoim que não foi mastigado direito. Do ponto de vista nutricional, esse é um grão com muita gordura saturada, que é mais difícil de eliminar do corpo e a responsável por problemas como, por exemplo, hipertensão – mas isso apenas em casos extremos. Ele também é o que mais causa alergia alimentar nos Estados Unidos. Quando você oferecer ao seu filho, sirva poucos - e de pouquinho.

2- Azeitonas e caroços 

Se você tem crianças em casa, prefira comprar azeitonas sem caroço. A possibilidade de elas morderem com força demais a azeitona e quebrarem ou lascarem um dente danificado existe sim. Isso sem falar no risco de engasgar. No caso de frutas com caroço, como a ameixa, é preferível servi-las já cortadas. Para as crianças que já comem bem sozinhas, uma boa recomendação para tomar cuidado deve ser o suficiente.

3- Balas

Balas são uma verdadeira paixão entre as crianças. São coloridas, docinhas, e têm um monte de sabores deliciosos. Mas é bom ficar de olho nos pequenos para ter certeza de que não estão indo com muita vontade ao pote. Por serem feitas de açúcar, elas podem provocar cáries - principalmente as balas mastigáveis, que costumam grudar nos dentes. Além disso, morder uma bala dura pode até mesmo comprometer a integridade dos dentes - e garantir uma visita especial ao dentista.

4- Bolachas e salgadinhos

Alimentos industrializados ricos em gordura, açúcar e sal trazem sérios riscos para as crianças, que podem sofrer com obesidade, hipertensão, colesterol ou triglicédides. Mais uma vez, a solução é não cometer exageros. Deixe a bolacha e o salgadinho para o fim de semana.

5- Fígado e outras vísceras 
O fígado é o órgão responsável por eliminar toxinas do corpo, daí a possibilidade de que ele tenha uma alta concentração de substâncias estranhas ao organismo da criança. A boa notícia é que a maior parte delas é termosensível, o que significa que, se o fígado for bem cozido, as chances de infecção alimentar são mínimas. Vale lembrar que essa é uma das carnes mais ricas em ferro, nutriente essencial para evitar a anemia (falta de células vermelhas no sangue).

6- Mel 
Não é só uma recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria, mas também da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o mel não deve ser dado a crianças antes de um ano de idade. Segundo a SBP, é ainda melhor esticar esse prazo até os dois anos porque o mel pode estar contaminado com uma bactéria que causa o botulismo , doença que ataca o sistema nervoso e compromete o funcionamento dos músculos. Veja aqui mais informações.

7- Ovo mal cozido 
Quando for servir ovos em casa, garanta que eles estejam bem cozidos ou, se fritos, com a gema durinha. Cozinhar ou fritar bem os ovos afasta o perigo da contaminação por salmonela, doença que poder causar dores de barriga, diarreia e febre. No caso das crianças, que têm o sistema imunológico em formação, é até possível que haja algumas complicações e a necessidade de ir para o hospital.

8- Peixes com espinhos

Nesse caso, engasgar com os espinhos é a grande preocupação. Se seu filho já se alimenta bem sozinho, oriente-o a comer o peixe aos poucos, em pedaços pequenos, mastigando muito bem e sem pressa. Se ele for pequeno, é a sua atenção que deve ser redobrada. Tire todos os espinhos que você encontrar antes de servir. Também é importante conhecer bem a qualidade do local onde você compra peixe. Não custa lembrar que ele precisa aparecer na mesa da sua casa por, no mínimo, três vezes por semana. Afinal, os benefícios dele ao nosso organismo são muitos. Peixes são recomendados para evitar o colesterol, ajudam no desenvolvimento cerebral das crianças e ainda são fontes fartas de proteína, minerais e vitaminas. 

9- Pipoca

Doce, salgada, branquinha ou colorida, é difícil não gostar de uma pipoca quentinha – ainda mais se acompanhada de um filme muito legal. O grande problema está, na verdade, no risco de engasgar com uma delas. E nsine seu filho a comer devagar, em pequenas porções, e a mastigar bem cada bocado , lembrando que pipocas, no mundo ideal, elas só devem ser consumidas a partir de 4 anos.

10- Refrigerantes

Além dos problemas mais conhecidos, como a obesidade e as cáries dentárias, os refrigerantes também trazem o risco de a criança desenvolver osteoporose quando mais velha. Os fosfatos presentes nas suas fórmulas aumentam a presença de fósforo no organismo, o que impede a absorção de cálcio, substância mais do que importante para a constituição dos ossos.

Fonte: Revista Crescer

Pipoca ajuda no combate à doenças

A pipoca é uma das opções preferidas pelas crianças na hora de assistir a um filme, no cinema, no sofá de casa, ou durante um passeio no parque. A boa notícia é que ela pode ser uma aliada da saúde. Essa foi a conclusão de um estudo americano apresentado em um encontro na American Chemical Society (ACS).

A pesquisa, realizada por cientistas da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, revelou que salgados feitos à base de grãos (como a pipoca) e alguns cereais matinais contêm uma grande quantidade de substâncias antioxidantes chamadas polifenóis. E essas, também encontradas em frutas e legumes, têm potencial, segundo os cientistas, para reduzir o risco de doença cardíaca, câncer e outras doenças.

Até então, de acordo com o autor do estudo, Joe Vinson, se pensava que os benefícios dos grãos inteiros estariam relacionados apenas ao seu alto teor de fibras.

Pipoca saudável

Como você prepara a pipoca na sua casa? Com manteiga, marganina, óleo, no micro-ondas? Existe, sim, uma maneira melhor e mais saudável de prepará-la: quatro ou cinco gotas de óleo -- e aqui você pode usar o de canola -- bastam para estourar os milhos. Mas vale aquecer o óleo primeiro na panela e depois colocar o milho. Ele estoura mais rápido.

A margarina e a manteiga não são indicadas porque saturam mais rápido que o óleo, transformando-se na temida gordura trans. Quanto mais saturada, pior para nossa saúde. Se for consumir a de micro-ondas, prefira as sem sabores, que têm menos sódio.

Fonte: Revista Crescer

4 erros - Roberto Shinyashiki

A revista Isto É publicou uma excelente entrevista com Roberto Shinyashiki, médico psiquiatra, com Pós-Graduação em administração de empresas pela USP, consultor organizacional e conferencista de renome nacional e internacional. Veja uma das perguntas da entrevista e a respectiva resposta e medite sobre ela.

ISTO É – Muitas pessoas têm buscado sonhos que não são seus, isso é verdade?

Shinyashiki - A sociedade quer definir o que é certo. São quatro loucuras da sociedade:

A primeira, é instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse significados individuais.

A segunda loucura é: Temos que estar felizes todos os dias.

A terceira é: Temos que comprar tudo o que pudermos. O resultado é este consumismo absurdo.

Por fim, a quarta loucura: Temos de fazer as coisas da maneira acertada. A maneira certa não existe. Não há um caminho único para se fazerem as coisas.

As metas são interessantes para o sucesso, mas não para a felicidade. Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito. Existem pessoas que dizem que não serão felizes enquanto não se casarem, enquanto outras, dizem-se infelizes justamente por causa do casamento. Podemos ser felizes a comer um gelado, em ficar em casa com a família ou amigos verdadeiros, a levar os filhos a brincar ou indo à praia ou ao cinema.

Quando eu era recém-formado, trabalhei num hospital de pacientes terminais. Todos os dias morriam nove ou dez pacientes. Eu procurava conversar com eles na hora da morte. A maior parte agarra o médico pela camisa e diz:
"Doutor, não me deixe morrer. Eu sacrifiquei-me a vida inteira, agora eu quero aproveitá-la e ser feliz". Eu sentia uma dor enorme por não poder fazer nada. Ali eu aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas.

Ninguém, na hora da morte, diz ter-se arrependido por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou acções, ou por não ter comprado isto ou aquilo, mas sim de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida. "Todos, na hora da morte.... dizem arrepender-se de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida."

"Aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas".

É cedo demais para se tornar mocinha

A gente acha uma graça quando uma menina brinca com as roupas e a maquiagem da mãe, mas esse hábito pode ser prejudicial à criança.

Ter uma boneca, brincar de casinha, pular corda? Que nada! Meninas de 7 ou 8 anos passam horas no salão do cabeleireiro para esticar os cachinhos e conquistar o já sonhado cabelo liso. Isso mesmo: elas fazem escova progressiva! Unhas pintadas, rosto maquiado, pernas depiladas... Elas se vestem e se comportam como mulheres. "A vaidade infantil é normal e representa auto estima positiva. Porém, quando se torna exagerada e a criança deixa de  brincar, os pais devem ficar atentos e estabelecer limites", explica o psicólogo e terapeuta familiar Ildo Rosa da Fonseca, de São Paulo. Ana Maria entrevistou vários especialistas para saber até que ponto a vaidade em excesso pode prejudicar o desenvolvimento e a saúde dessas pequenas mulheres.

Criança tem que ser criança!

Que menina nunca vestiu o sapato de salto da mãe e se borrou de batom? "Faz parte da infância e da fantasia, mas não todos os dias. A menina pode usar roupas e fazer coisas de gente grande, mas ainda não está madura", explica o psicólogo Ildo Rosa. Pular a infância é o mesmo que querer ler antes de aprender a falar. "Quando a menina brinca de boneca, está exercitando a maternidade. A garota que pula essa fase dificilmente conseguirá ser uma boa mãe. A menina que desperta sexualmente aos 8 ou 9 anos corre o risco de uma gravidez indesejada e de se tornar uma mulher infantilizada", conclui Ildo.

A responsabilidade pode ser sua?

·  Fique de olho nos programas que sua filha assiste na TV.

· Participe das brincadeiras dela.

· Incentive-a a ser criança, a se sujar, se divertir e brincar.

· Observe quem são as pessoas com quem sua filha convive.

Aprenda a dizer não

Se sua filha quiser usar maquiagem e você não concordar:

· Exerça a autoridade Diga não com firmeza e carinho.

· Seja firme Persista, mesmo que ela diga que os pais das amigas deixam. Você é quem sabe o que é melhor para ela.

· Jogue limpo Não invente desculpas, como "Não tenho dinheiro" ou "Amanhã nós conversamos". Resolva na hora.

Depilação pode?

Não! Wellington de Jesus Furlani, dermatologista da Universidade Federal de São Paulo, afirma que a depilação deve ser proibida em meninas com menos de 12 anos. Veja os riscos que sua filha corre:- Com cera Pode causar inflamação na raiz do pelo.- Com creme depilatório Dá alergia e deixa a peletoda irritada.- Com lâmina Pode infeccionar os poros.

Maquiagem pode?

Depende. Os pais precisam verificar a indicação da idade no rótulo. Maquiagens de adultos ou para bonecas não devem ser usadas em crianças. "Elas têm corantes, fixadores e outras substâncias que podem causar alergia", ensina o dermatologista. Prefira as de criança.

Fazer as unhas pode?

Depende. Dê preferência aos esmaltes claros, que têm menos produtos químicos. Mas não tire a cutícula, pois ela protege a unha de bactérias e fungos. Como a criança vive com a mão na terra, fica exposta a infecções.

Pintar o cabelo pode?

Não. "Sou totalmente contra a criança pintar o cabelo, considero uma irresponsabilidade dos pais", defende Wellington. A química irrita o couro cabeludo, quebra o cabelo e aumenta a queda. Não tem sentido a criança se expor a isso, né?

Escova progressiva pode?

Jamais! Os produtos usados são agressivos, pois provocam alergia e queimaduras no couro cabeludo. Segundo os dermatologistas, a criança tem os fios tão finos que o produto destrói a queratina do cabelo, que nunca mais se reconstitui.


Fonte: M de mulher - Fernanda Cury

BBB - Bandos de Bobos do Bial

"A Vergonha"

 Que me perdoem os ávidos telespectadores do Big Brother Brasil (BBB), produzido e organizado pela nossa distinta Rede Globo, mas conseguimos  chegar ao fundo do poço. A décima (está indo longe) edição do BBB é  uma síntese do que há de pior na TV brasileira. Chega a ser difícil  encontrar as palavras adequadas para qualificar tamanho atentado à  nossa modesta inteligência.

 Dizem que Roma, um dos maiores impérios que o mundo conheceu, teve seu  fim marcado pela depravação dos valores morais do seu povo,
 principalmente pela banalização do sexo. O BBB 10 é a pura e suprema
 banalização do sexo. Impossível assistir ver este programa ao lado dos
 filhos.. Gays, lésbicas, heteros... todos na mesma casa, a casa dos
 "heróis", como são chamados por Pedro Bial. Não tenho nada contra
 gays, acho que cada um faz da vida o que quer, mas sou contra safadeza
 ao vivo na TV, seja entre homossexuais ou heterosexuais. O BBB 10 é a
 realidade em busca do IBOPE.

 Veja como Pedro Bial tratou os participantes do BBB 10. Ele prometeu
 um "zoológico humano divertido" . Não sei se será divertido, mas
 parece bem variado na sua mistura de clichês e figuras típicas.

 Se entendi corretamente as apresentações, são 15 os "animais" do
 "zoológico": o judeu tarado, o gay afeminado, a dentista gostosa, o
 negro com suingue, a nerd tímida, a gostosa com bundão, a "não sou
 piranha mas não sou santa", o modelo Mr. Maringá, a lésbica convicta,
 a DJ intelectual, o carioca marrento, o maquiador drag-queen e a PM
 que gosta de apanhar (essa é para acabar!!!).

 Pergunto-me, por exemplo, como um jornalista, documentarista e
 escritor como Pedro Bial que, faça-se justiça, cobriu a Queda do Muro
 de Berlim, se submete a ser apresentador de um programa desse nível.
 Em um e-mail que recebi há pouco tempo, Bial escreve maravilhosamente
 bem sobre a perda do humorista Bussunda referindo-se à pena de se
 morrer tão cedo. Eu gostaria de perguntar se ele não pensa que esse
 programa é a morte da cultura, de valores e princípios, da moral, da
 ética e da dignidade.

 Outro dia, durante o intervalo de uma programação da Globo, um outro
 repórter acéfalo do BBB disse que, para ganhar o prêmio de um milhão e
 meio de reais, um Big Brother tem um caminho árduo pela frente,
 chamando-os de heróis. Caminho árduo? Heróis? São esses nossos
 exemplos de heróis?

 Caminho árduo para mim é aquele percorrido por milhões de brasileiros,
 profissionais da saúde, professores da rede pública (aliás, todos os
 professores), carteiros, lixeiros e tantos outros trabalhadores
 incansáveis que, diariamente, passam horas exercendo suas funções com
 dedicação, competência e amor e quase sempre são mal remunerados.

 Heróis são milhares de brasileiros que sequer tem um prato de comida
 por dia e um colchão decente para dormir, e conseguem sobreviver a
 isso todo santo dia.

 Heróis são crianças e adultos que lutam contra doenças
 complicadíssimas porque não tiveram chance de ter uma vida mais
 saudável e digna.

 Heróis são inúmeras pessoas, entidades sociais e beneficentes, ONGs,
 voluntários, igrejas e hospitais que se dedicam ao cuidado de
 carentes, doentes e necessitados (vamos lembrar de nossa eterna
 heroína Zilda Arns).

 Heróis são aqueles que, apesar de ganharem um salário mínimo, pagam
 suas contas, restando apenas dezesseis reais para alimentação, como
 mostrado em outra reportagem apresentada meses atrás pela própria Rede Globo.

 O Big Brother Brasil não é um programa cultural, nem educativo, não
 acrescenta informações e conhecimentos intelectuais aos
 telespectadores, nem aos participantes, e não há qualquer outro
 estímulo como, por exemplo, o incentivo ao esporte, à música, à
 criatividade ou ao ensino de conceitos como valor, ética, trabalho e
 moral. São apenas pessoas que se prestam a comer, beber, tomar sol,
 fofocar, dormir e agir estupidamente para que, ao final do programa, o
 "escolhido" receba um milhão e meio de reais. E ai vem algum psicólogo
 de vanguarda e me diz que o BBB ajuda a "entender o comportamento
 humano". Ah, tenha dó!!!

 Veja o que está por de tra$$$$$$$$$$$$$$$$ do BBB: José Neumani da
 Rádio Jovem Pan, fez um cálculo de que se vinte e nove milhões de
 pessoas ligarem a cada paredão, com o custo da ligação a trinta
 centavos, a Rede Globo e a Telefônica arrecadam oito milhões e
 setecentos mil reais. Eu vou repetir: oito milhões e setecentos mil
 reais a cada paredão.

 Já imaginaram quanto poderia ser feito com essa quantia se fosse
 dedicada a programas de inclusão social, moradia, alimentação, ensino
 e saúde de muitos brasileiros? (Poderia ser feito mais de 520 casas
 populares; ou comprar mais de 5.000 computadores)

 Essas palavras não são de revolta ou protesto, mas de vergonha e
 indignação, por ver tamanha aberração ter milhões de telespectadores.

 Em vez de assistir ao BBB, que tal ler um livro, um poema de Mário
 Quintana ou de Neruda ou qualquer outra coisa..., ir ao cinema...,
 estudar... , ouvir boa música..., cuidar das flores e jardins... ,
 telefonar para um amigo... , visitar os avós... , pescar..., brincar
 com as crianças... , namorar... ou simplesmente dormir. Assistir ao
 BBB é ajudar a Globo a ganhar rios de dinheiro e destruir o que ainda
 resta dos valores sobre os quais foi construída nossa sociedade..


Fonte: site e e-mail da net

Cerveja tem vitamina que combate anemia

Uma pesquisa feita pela Faculdade de Engenharia de Alimentos (FEA) da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) mostrou que a cerveja, assim como as verduras de cor escura, tem vitamina B9 (conhecida como ácido fólico ou folato). A vitamina é importante no combate à anemia e doenças cardiovasculares.

A pesquisadora e engenheira de alimentos Ana Cecília Poloni Rybka, responsável pela pesquisa, explica que as análises foram feitas em três tipos de cerveja produzidas no Brasil: pilsen, sem álcool e malzbier. "Os resultados mostraram que a cerveja tem cerca de 20 microgramas de folato por 100 ml. Uma lata tem de 17 a 20% das quantidades de vitamina B9 recomendada (por dia, para um adulto)."  A pesquisadora analisou cinco formas de folato e encontrou três deles na bebida. "Mas não podemos dizer que a cerveja supre carência desse nutriente", explica.

Além da vitamina B9, foram analisadas na pesquisa as quantidades de compostos fenólicos (antioxidantes, substâncias que combatem o aparecimento de radicais livres na corrente sanguínea) nas cervejas.

A cerveja malzbier respondeu às análises com mais que o dobro de compostos desse tipo do que as cervejas pilsen e sem álcool. A cerveja sem álcool apresentou teor abaixo, porém similar ao teor encontrado em cerveja pilsen, tanto de folatos como de compostos fenólicos.

A pesquisadora diz, no entanto, que consumir cerveja em excesso não garante o suprimento necessário de vitamina. "O consumo excessivo de álcool causa diversos males ao organismo, inclusive prejudica a absorção de vitaminas, entre elas o próprio folato", diz. "Mas existem estudos que revelam que o baixo consumo de álcool não possui esta capacidade prejudicial."

Fonte: Jornal da tarde - AE