2020/08/22

Benefícios do Vinagre

Muito utilizado para temperar saladas, o vinagre possui várias utilidades, como esterilizar frutas e verduras. Além do sabor especial, o chamado ácido acético possui propriedades benéficas para a saúde. Isso porque ele tem antioxidantes e flavonóides, que ajudam a combater diversas doenças.

Em combinação com o azeite de oliva, o vinagre evita a oxidação de artérias. Além disso, ajuda a prevenir inflamações. Dessa forma, a arginina presente atua na prevenção de diversas doenças, contribuindo com a circulação e a saúde do coração.

Digestão

O vinagre possui ainda uma fibra que ajuda a melhorar a digestão, além das proteínas que combatem o excesso de açúcar no sangue, dando mais saciedade e melhorando o movimento que o corpo faz para armazenar as gorduras.

Para quem precisa perder alguns quilos na balança, o vinagre de maçã deixa o metabolismo mais eficiente. Com isso, o corpo queima mais calorias. Outros nutrientes e minerais existentes no ácido acético ajudam o corpo a funcionar melhor. Outra vantagem do vinagre para quem procura manter a boa forma: ele ajuda a desintoxicar o organismo.

Além disso, o produto é muito utilizado também como utensílio doméstico. Afinal, ele mata bactérias e evita o mofo quando em ambientes eternos.

Fonte: site CidadeVerde.

2020/07/28

Clube dos Genocidas rejeita Bolsonaro


Saiba o que aconteceu quando o inferno soube que o presidente Jair Bolsonaro foi acusado de genocídio (até mesmo no Tribunal de Haia)

O Sátiro Estagiário, de coque samurai e barba por fazer, entrou de uma vez e atrapalhou o carteado no Sétimo Círculo do Inferno, no muquifo estilo Centro Acadêmico dos Genocidas Veteranos.

Com o ranger do portão, Átila acordou sobressaltado e, dentes à mostra, ameaçou avançar no mensageiro. Impediu-o Nero.

Nu, o Imperador meteu o pé na frente, fez o Huno tombar, emborcou nele o galão de vodka do Tio Joe e incendiou o bárbaro com a tocha que iluminava o cubículo.

Possesso com o desperdício etílico, Stálin engatilhou sua Korovin e, sem mais, estourou os miolos do patrício romano.

No ato, Robespierre largou seu Rousseau, examinou o cadáver por cima dos óculos redondos, e riu, riu sardonicamente.

Na barafunda, Hitler viu razões para tentar, pela milionésima vez, dar cabo no líder soviético. Não obstante, como sempre acontecia, no que mirou no russo, a mão tremelicou, ficou fora de controle e acabou atirando na sua própria têmpora. Suicidou-se novamente o velho nazi e todos caíram na mais perversa gargalhada.

— Basta! — gritou Napoleão, jogando seu chapéu na mesa. — Deixem o mensageiro falar, seus demônios!

Como todos temessem o gênio intratável do corso, fez-se de pronto um silêncio absurdo, constrangedor.

Dali um tanto, Átila, chamuscado, deitou no seu colchão de ossos; Nero, mais zureta que de costume, ficou zanzando pelo cômodo, praguejando os cristãos; Hitler, fugindo de olhar para o rival das Estepes, ajeitou a farda, cuspiu na mão e lambeu o cabelo. Todos se voltaram ao menino dos recados.

— Boa Noite Eterna, camaradas. Vim para lhes mostrar uma notícia da Terra — e sacudiu um exemplar da Folha de São Paulo. — Estão dizendo que tem um novo genocida na praça; e mais: um genocida brasileiro.

Fidel Castro cuspiu o charuto, arregalou os olhos, abriu um sorriso:

— No Brasil!? O hermanito Lula? Já estamos com La Patria Grande?

— Não, não — meneou o Sátiro — o presidente Lula depois que saiu da cadeia virou personagem menor, youtuber de baixo tráfego. Tá flopado, como diz a galera.

— Quem então? O Ciro, o Boulos? Ah, não… não me diga que a Marina…

— Bolsonaro — disse o mensageiro. E mostrou a capa da FSP com o presidente mostrando à ema do Palácio da Alvorada uma cartela de cloroquina.

Os circunstantes, com beiço arquejado e testa franzida, perguntaram-se quem seria o novo companheiro de crimes contra o gênero humano.

— Até agora não tinha chegado nenhuma notícia desse aí — interveio o Mao Tsé-tung, afetando desdém, mas no fundo preocupado com seu recorde de cadáveres. — Esse é perigoso mesmo ou é mais um desses tiranetes latino-americanos?

Castro mostrou-lhe o dedo do meio. Mao devolveu-lhe o insulto.

— Segundo a Folha de São Paulo e o Felipe Neto — respondeu o Estagiário — ele matou 80 mil pessoas em quatro meses. O seu nome já está no Tribunal Internacional de Haia.

Formou-se um intenso alarido, comentários de admiração:

“Poxa, parece promissor.”

“É, tem muito talento, inegável”

“Em quatro meses eu nunca bati essa marca, surpreendente.”

Robespierre, interessado, fez cessar o falatório:

— E o que mais diz aí, Enzo?

— Hmm, deixa eu ver: diz que dois ministros da Suprema Corte brasileira confirmam os crimes, pipipi popopó, que a mídia internacional também o está denunciando...

— Tá — disse morosamente o balofo Gengis Khan — mas como é que esse aí mata as pessoas? Espadas, cutelos, lanças? Bebe vinho nos crânios?

Kim Jong-Un zombou:

— Ha-ha-ha! Que antiquado! Nunca ouviu falar em fuzilamentos, bombardeio urbano, gás letal, ogiva nuclear? — E exibiu o seu detonador mundial, que estava sem bateria.

— E isso é lá arma de homem, seu fedelho? — Rebateu o mongol, na lata, já sacando um punhal e chamando o coreano pro combate.

Melindrado, Kim recuou, guardou o brinquedinho e foi se sentar ao lado do seu pai — que o aconselhou a não dar ouvidos, que o Gengis era assim por causa da idade, etc.

Curioso, Robespierre refez a pergunta:

— S’il vous plait, nobre Enzô, explique-nos como é que esse Bolsonarô mata suas vítimas?

— Bem, não ficou muito claro, mas parece que ele mata de doença.

— Caramba! — Empolgou-se Kim, se desvencilhando dos braços paternos. — Guerra bioquímica! Não sabia que o Brasil também estava nessa. Olha, até eu achava meio imoral… Como é, ele “deixou vazar” um vírus mortífero, passou com drones despejando a praga nas cidades mais populosas?

O Sátiro se encabulou:

— Na verdade, o vírus veio da China. E, na real, o jornal só diz que o Bolsonaro matou com mau exemplo…

Os tiranos começaram a estranhar aquele papo, a olhar com desconfiança ao jovem informante.

Hitler advertiu, com cara terrível:

— Rapaz, espero que não seja uma pegadinha. Não é sempre que temos folga para um baralho, para uma conversa entre amigos. É raro, muito raro. Se você estiver com brincadeiras…


— Não, não, Führer, não culpe o mensageiro. É o que dizem na Folha de São Paulo, no Estadão, n’O Globo. Saiu até no The New York Times. Vou lhes fazer um resumo:

O mundo vive uma epidemia. Um vírus misterioso surgiu em Wuhan e se espalhou por todos os continentes.

No Brasil, a doença chegou em março, mas em fevereiro o governo desse Bolsonaro tentou proibir o Carnaval, de maneira que as pessoas não se expusessem perigosamente e tals.

Porém os outros políticos não deram bola e fizeram um baita Carnaval, pularam com os foliões, e a praga se disseminou, contágio comunitário blábláblá. Daí o genocida decretou emergência nacional e tomou uma série de providências para ajudar a população… Opa, opa, calma aí, esperem — disse ao perceber a hostilidade que se formava — deixa eu terminar.

Napoleão deu-lhe o aval.

— Segundo os jornais, nesse meio tempo ele quis convencer a população de que a doença não era tão grave assim, que era só uma "gripezinha". E então, para dar provas, passou a frequentar manifestações, a cumprimentar o populacho nas ruas, a muvucar nos comércios, a fazer churrascos com amigos. Uma vez, como bem mostrou o Felipe Neto — sou assinante do seu canal —, o presidente assoou o nariz e tocou em apoiadores, com a mesma mão. A MESMA!

— Hmm, e essa doença é fatal como a peste dos meus tempos, certo? — Perguntou o Khan, tentando captar a crueldade do ato.

— Não, não, longe disso… Mata que nem as influenzas, a pneumonia; pra jovem, é praticamente inofensiva...

Começou um novo tumulto: os condenados, fulos, possuídos, queriam enxovalhar o emissário, sem chance de novas desculpas.

Robespierre, mais controlado, pediu a palavra e resumiu sobriamente a indignação geral:

— Mon chéri, vós nos anunciastes, a nós, gente séria no que fizemos, um novo genocida. No entanto, ficas tergiversando, dizendo que ele não matou um só homem com as próprias mãos, que não aspergiu perdigotos contaminados no céu de sua Nação, que, ademais, fez programas governamentais para SALVAR VIDAS. Mon amie, já viste algum genocida esquentar a cabeça para salvar alguém? Citoyen, reparaste que meus amigos estão perdendo a paciência? Se não nos contar, já, agora, algo de relevante… — e o fitou com uma frieza aterrorizante.

— Já disse, turma, está nos jornais do Brasil. Não me culpem, só achei que vocês gostariam de conhecer o novo membro do grupo…

Robespierre piorou a encarada.

— Bom, ainda não contei sobre a cloroquina…

Foi dizer isso e a tensão se desfez. Num estalo, os déspotas universais supuseram adivinhar o truque do facínora caçula:

“Ah, sim, está claro: ele envenenou a população”

“Matou dizendo que remediava, brilhante!”

“Bem sádico, terrível!”

“Um gênio do mal”.

No meio do bulício, alguém gritou: “Ora, senhores, deixem ele terminar!”.

Enzo pigarreou:

— É assim: segundo os jornais, Bolsonaro tem oferecido à população, insistentemente, um remédio que não tem eficácia comprovada. Tá certo que é um remédio usado a décadas e que só muito raramente mata alguém. Na real, uma pá de médicos do mundo inteiro tem usando. Inclusive um pesquisador francês, que parece bruxo, defende com unhas e dentes o uso dessa droga, disse ter salvo uma galera etc. e tal...

Foi a gota. A horda de ditadores partiu para cima do pobre Estagiário com fúria demoníaca. A sorte momentânea do rapaz é que Nero, num repelo de lucidez, sugeriu:

— Pede pra ele ler as notícias que saem na internet. Esses jornais aí só servem pra alimentar incêndio…

Foi como se desligassem os disjuntores de um prédio em curto. De pronto os ânimos baixaram e os déspotas foram voltando a si. Bonaparte retomou as rédeas da situação:

— Você tem acesso a esse negócio de internet, meu filho?



****

Milhões de anos mais tarde, na mesma sala, eles ainda rememoravam o caso, rindo de doer a barriga:

— Daí ele viu no celular — contava Castro na roda acrescida do Xi Jinping, da turma da Planned Parenthood, muitos outros —: “STF tira poder decisório do Bolsonaro”! Quer dizer, o genocida não tinha nem dominado a Justiça, a Corte MANDAVA nele! Até prefeito tinha mais poder!

E riam, riam, riam.

Stálin relembrou:

— Como era o negócio? O homem distribuiu 60 bilhões de reais aos governadores e prefeitos INIMIGOS para segurar as contas do país, e mais 7 bilhões pros proletários NÃO morrerem de fome. Não morrerem de fome!

Cascavam o bico, rolavam no chão.

Com muita dificuldade, o abdômem em cãibras, Hitler falou:

— E a história de que o país do “genocida” — desenhou aspas com as mãos — foi o recordista em recuperados da doença. Recuperados! Lembram da cara do Estagiário quando leu isso?

A esta menção, todos se voltaram à cabeça empalhada do Enzo que enfeitava a parede da cela. O clima ficou pesado.

Mao, com alguma nostalgia na voz, com alguma humanidade nos gestos, rompeu o silêncio:

— É, pelo menos ele parou de espalhar fake news…

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2020/06/16

É melhor usar sal do que açúcar no café?


Apesar de exótica essa harmonização do café com o sal vai deixar sua bebida ainda mais saborosa.

Para começar o dia, depois do almoço ou até na hora do lanche, não tem nada melhor do que saborear um delicioso café quentinho, certo? O preparo da bebida virou uma grande arte, afinal existem várias formas de preparar e deixar o seu café ainda mais cheiroso e saboroso! Uma das novidades para harmonizar o sabor do café de todo dia é adicionar sal. Para você pode soar estranho essa mistura exótica, mas o TudoGostoso reuniu informações porque você não pode deixar de testar essa harmonização, confira!

Uma combinação para deixar o seu café mais gostoso

A mistura do café com o sal é uma das mais inusitadas, depois de você despejar uns flocos de flor de sal, você terá uma bebida ainda mais adocicada! Para fazer essa combinação, você não necessita salgar o café, mas sim, temperá-lo. E justamente para que o sabor do sal seja mais sutil é que se recomenda a utilização da flor de sal e não sal refinado.

A flor de sal reduz o amargor mantendo o aroma e sabor da bebida

A combinação inusitada acaba melhorando o sabor do café, já que reduz o amargo. Além disso, utilizando o sal no lugar do açúcar, o seu café fica menos calórico. Nada mal, não?

uma nova maneira de preparar o seu café.

Conheça mais da técnica de despejar sal no seu café e porque você precisa fazer isso na sua casa!

 O sal realça o sabor do café

Misturar o café com o sal é uma forma de harmonizar o seu sabor, além disso não podemos esquecer que o sal é um velho conhecido por realçar o sabor dos alimentos! Por isso, ele é um dos temperos mais amados e necessários para você ter na sua cozinha! O café salgado é utilizado para temperar pratos e não para ser bebido.

O café é um excelente complemento em receitas salgadas

Apesar do café funcionar maravilhosamente bem com receitas doces, como deliciosos bolos, você pode combinar ele com pratos salgados. A mistura do salgado com o doce, faz com que os sabor e o aroma do café seja revelado e você terá uma forma diferente de saborear sua bebida!

Fonte: site Tudo Gostoso.

2020/05/30

10 Benefícios da Sauna


Sauna seca

Revestida de madeira e geralmente sendo aquecida por meio da queima de lenha ou da eletricidade, a sauna seca tem baixa umidade e é muito recomendada para os dias mais frios. A temperatura em seu interior gira em torno de 60Cº a 80Cº e essências misturadas com água podem ser introduzidas nas pedras para aromatizar o ar e ainda aumentar a intensidade do calor.

Sauna úmida ou a vapor

O funcionamento deste tipo de sauna utiliza geradores de vapor, que podem ser elétrico, a gás ou a lenha. Com temperaturas inferiores da seca, atingindo entre 40Cº e 50Cº, o ambiente escolhido para abrigá-la deve ser revestido com mármore ou azulejos para contribuir com a retenção do calor. Apesar das temperaturas mais baixas em comparação com a sauna seca, o vapor muitas vezes reduz o período de permanência em seu interior pelo fato de causar a impressão de que o calor está maior do que o termômetro realmente apresenta. Agora que você já ficou por dentro das diferenças entre os dois tipos de sauna, que tal conhecer os benefícios que escolhemos para mostrarmos o quanto essa atividade contribui com a sua saúde? Vamos a eles!

1. Elimina toxinas

Ao abrir os poros da pele, as saunas ajudam a eliminar as toxinas acumuladas por meio da transpiração. Além disso, o calor ajuda a evitar a infecção da pele através de resíduos de produtos químicos, como desodorantes ou loções, além de eliminar as células mortas. Somente as toxinas que estão dentro do corpo não são eliminadas por meio dos efeitos benéficos das saunas.

2. Dilata os vasos capilares e melhora o fluxo sanguíneo

Estudo do Journal of the American College of Cardiology revela que ficar 15 minutos na sauna ao longo de 14 dias reduz a insuficiência cardíaca assim como melhora as funções das células que revestem as artérias. Isso acontece pelo fato de aumentar o fluxo sanguíneo no organismo, o que acaba também tendo impacto direto com a saúde dos cabelos, já que os folículos capilares, que formam os fios, necessitam de multiplicação celular, motivadas pela dilatação dos vasos sanguíneos.

3. Alivia dores reumáticas e da coluna

Quem sofre com dores reumáticas e nos ossos pode encontrar um bom aliado nas sessões de sauna. O que explica a afirmação é o intenso calor, também conhecido como “febre artificial”. Ela é importante no processo de reabilitação para atrofias musculares e dores intensas, como as que atingem a coluna de muita gente. Após as sessões, entrar na piscina de água gelada ou tomar uma ducha a baixa temperatura ajuda a relaxar os músculos e deixa os ossos mais flexíveis.

4. Combate o estresse e a hipertensão

O alívio proporcionado pela constante transpiração, assim como os aromas de várias ervas utilizados nas saunas, trazem impacto comprovado no relaxamento mental e físico. E, consequentemente, afastam as tensões e o estresse do dia a dia. Fora isso, os momentos de lazer frequentemente proporcionam uma socialização com familiares e amigos, melhorando os relacionamentos e o prazer de viver 


5. Fortalece o sistema cardiovascular e imunológico

Em relação às pessoas que sofrem de pressão alta, as sessões com altas temperaturas alterando com baixas nas duchas ou piscina influenciam em um efeito que reverte a corrente sanguínea para o organismo, aumentando o condicionamento e até mesmo fortalecendo o sistema cardiovascular. Como é estimulado a trabalhar com mais eficiência, o organismo se movimenta e influencia em bons resultados bem próximos aos obtidos por meio da prática de atividades físicas. Sem falar que este fator contribui para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo várias doenças que atingem pessoas que estão com poucos anticorpos.

6. Melhora o sono

Após ficar por vários minutos na sauna, tendo inclusive aqueles períodos no divã de cadeiras bem confortáveis nos intervalos entre uma sessão e outra, o corpo estará tão relaxado que não há quem tenha uma má noite de sono. Como os efeitos são comparados à prática de exercícios físicos, o desgaste do corpo contribui para combater distúrbios do sono, como a insônia. Estima-se que 20 minutos dentro da sauna é comparado a duas horas de caminhada, ou seja, acontece uma resposta natural do organismo em busca de descanso.

7. Promove o relaxamento dos músculos facial e corporal

Com a abertura dos poros e relaxamento corporal por conta do calor e também dos efeitos das diferentes essências, os benefícios da sauna atingem ainda todos os músculos do corpo humano assim como da face. Descarrega ainda a eletricidade existente no organismo, relaxando o sistema nervoso central, responsável pelo humor. Dessa maneira, a pele fica mais rejuvenescida. Além disso, na medida em que o suor escorre corpo abaixo, uma sensação indescritível de prazer vai invadindo todo o organismo, deixando os poros prontos para um bom barbear ou depilação (no caso das mulheres).

8. Previne flacidez da pele

Sabe aquelas temidas celulites? Pois elas podem ser prevenidas através das sessões de sauna ou até mesmo reduzidas por conta da dilatação dos vasos sanguíneos. A maior circulação de sangue ajuda a amenizar os efeitos da flacidez e tem impacto direto no combate da celulite. Outro ponto a ser enfatizado na pele é quanto ao aumento na facilidade de limpeza e esfoliação.

9. Combate doenças respiratórias

Se você sofre de asma, bronquite, gripe ou sinusite, as sessões de sauna podem ser uma alternativa para combater às doenças. Isso porque faz com que o organismo trabalhe com mais rapidez, indo direto nas causas dos problemas. E também dilata os brônquios pulmonares, contribuindo para uma melhor entrada de oxigênio.

10. Reduz a fadiga crônica

Pessoas que se sentem excessivamente cansadas e que sempre estão desestimuladas para começarem determinadas atividades na vida, podem ser estimuladas a sair da zona de conforto por meio da sauna. O fato se explica também em razão da maior movimentação sanguínea, contribuindo para a saúde mental e física. Os músculos acabam ficando mais propícios para atividades físicas, assim como existe um fator emocional que influencia no bem-estar. Quanto mais autoestima tiver, maiores serão as chances de quem vive cansado começar a movimentar o corpo em busca de uma qualidade de vida.
Retirando poucas contraindicações, como no caso das mulheres grávidas e crianças menores de cinco anos, as sessões de sauna desfrutadas com cautela só trazem bons benefícios à saúde.

Trata-se de um excelente investimento para melhorar a qualidade de vida e ainda ter bons momentos de lazer em casa, no sítio ou na praia.
Fonte: site Pool Rescue

2020/05/11

Chá de Manjericão


Chá de manjericão tem propriedades valiosas para a saúde e bem-estar 

O manjericão é muito aromático e bastante utilizado na culinária, não só pelo aroma, mas também pelo sabor ímpar que confere aos alimentos. O que nem tudo mundo sabe é que a erva pode ainda ser utilizada para preparar o chá de manjericão, um grande aliado para quem busca por mais saúde e bem-estar através da alimentação.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), nutricionista clínica, fitoterapeuta e coaching nutricional, comenta que o chá de manjericão possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antiespasmódicas, antibacterianas, analgésicas e digestivas, entre outros efeitos. Confira as principais vantagens que o chá oferece, saiba como consumi-lo e esclareça suas principais dúvidas sobre ele. 


Pode ser um ótimo aliado da boa saúde e do bem-estar.

Melhora a digestão; 

Tem função expectorante, ajudando a prevenir problemas respiratórios; 

Tem ação antitérmica, ajudando a melhorar quadros de febre; 

Contribui para o bom funcionamento dos rins; 

Ajuda a combater a ansiedade e o estresse pois possui ação ansiolítica; Alivia dores de cabeça; 

Controla a inflamação do organismo; 

É aliado no processo de emagrecimento (devido especialmente às suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias); 

Previne o envelhecimento precoce devido às suas propriedades antioxidantes (que combatem os radicais livres);

Contribui para a saúde bucal, evitando a gengivite, o mau hálito, entre outros problemas, devido a propriedades antimicrobianas;

Tem efeito carminativo, evitando a formação de gases intestinais;

Possui ação antiespasmódica, tratando e/ou evitando espasmos musculares.

O chá de manjericão é ainda muito apreciado na aromaterapia por propiciar limpezas energéticas. 


Dúvidas sobre o chá de manjericão

Como possui inúmeras propriedades valiosas, surgem muitas dúvidas sobre o consumo do chá de manjericão. Confira abaixo o esclarecimento para as principais questões.

Chá de manjericão emagrece?

Ele não tem diretamente este objetivo. “Mas, como alivia o estresse, proporciona melhor digestão, tem ação anti-inflamatória e antioxidante, o chá acaba tendo papel importante (ainda que secundário) na perda de peso.”

Chá de manjericão na gravidez, para que serve?

Não existe comprovação sobre nenhum benefício do chá de manjericão para as gestantes. “O único chá recomendado e liberado pelos inúmeros estudos fitoterápicos para uso na gravidez é o de gengibre. Os demais precisam ser avaliados pelo obstetra responsável pela gestante”.

Chá de manjericão pode ser utilizado para tratar infecção urinária?

Sim, de acordo com Ana Paula, ele pode ser benéfico nesses casos, devido às suas ações anti-inflamatórias e antibacterianas. 

Chá de manjericão é bom para gripe?

A nutricionista e fitoterapeuta destaca que é uma ótima opção. “Isso porque os óleos essenciais presentes na planta aliviam a febre e o muco no peito e no nariz, sendo o chá um excelente aliado no tratamento de doenças respiratórias”, explica.

Chá de manjericão regula a pressão alta?

Ana Paula esclarece que o chá auxilia no controle da pressão devido à sua propriedade diurética, diminuindo a retenção de líquidos e o excesso de sódio.

Vale lembrar que nenhum chá ou alimento faz efeito quando consumido esporadicamente e/ou isoladamente. Por isso, para usufruir dos benefícios do chá de manjericão, é necessário contar com um estilo de vida saudável e, preferencialmente, consumi-lo conforme as orientações de um nutricionista ou outro profissional da área da saúde.

Contraindicações do chá de manjericão

Embora totalmente natural, o chá de manjericão tem algumas contraindicações. De acordo com Ana Paula, ele não deve ser consumido por gestantes, mulheres na lactação, crianças abaixo de 12 anos, pessoas com pressão muito baixa e pessoas alérgicas à planta.


4 receitas de chá de manjericão

O preparo do chá de manjericão é simples, através de infusão. Confira algumas opções de preparo:

1. Chá de manjericão simples

Ingredientes
1 litro de água
10 folhas de manjericão

Modo de preparo
Esquente a água, quando começar a ferver, adicione as folhas e desligue o fogo;
Abafe com uma tampa de panela por cerca de 10 minutos;
Coe e tome, preferencialmente sem adoçar.

2. Chá de manjericão com hortelã

Ingredientes
1 litro de água
10 folhas de manjericão
10 folhas de hortelã

Modo de preparo
Ferva a água;
Adicione as folhas de hortelã e manjericão e desligue o fogo;
Abafe com a tampa de uma panela por cerca de 10 minutos;
Coe e consuma o chá sem adoçar.

3. Chá de manjericão roxo

Ingredientes
1 litro de água
10 folhas de manjericão roxo

Modo de preparo

Ferva a água;
Adicione as folhas de manjericão roxo e já desligue o fogo;
Abafe com a tampa de uma panela por cerca de 10 minutos;
Coe e consuma o chá sem adoçar.

4. Chá de manjericão com alecrim

Ingredientes
1 litro de água
10 folhas de manjericão 
1 colher (chá) de alecrim

Modo de preparo
Ferva a água;
Adicione as folhas de manjericão e o alecrim e desligue o fogo;
Abafe com a tampa de uma panela por cerca de 10 minutos;
Coe e consuma o chá sem adoçar.

Pode-se também incluir limão, chá verde, gengibre, entre outros ingredientes no chá de manjericão para variar o preparo sempre que desejar. 

De acordo com Ana Paula, o chá de manjericão pode ser consumido três vezes ao dia, de manhã, à tarde e à noite. 

O chá de manjericão oferece benefícios interessantes para a saúde, mas, para isso, deve ser consumido regularmente e dentro de uma dieta equilibrada. O ideal é não adoçar esse tipo de chá, mas, caso não consiga consumi-lo dessa forma, utilize algum adoçante natural (xilitol, por exemplo), açúcar mascavo ou mel, seguindo preferencialmente as orientações de um nutricionista ou fitoterapeuta. 

As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

Fonte: site Dicas de Mulher.

Chá Detox




Chá detox: conheça suas funções e saiba como preparar 

O termo “detox” está em alta e a maioria das pessoas já ouviu falar que consumir chá detox regularmente traz benefícios incríveis para a saúde. Porém, nem todo mundo sabe como esse tipo de chá age, quais são os chás realmente considerados “detox”, entre outros pontos.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), nutricionista clínica, fitoterapeuta e coaching nutricional, explica que o chá detox, devido à presença de antioxidantes importantes contidos nos ingredientes utilizados, elimina substâncias nocivas ao organismo, geralmente depositadas no fígado, e que são capazes de causar doenças graves (como o câncer, por exemplo). Saiba mais sobre a função deste tipo de chá, onde comprar e como prepará-lo em casa.


Qual a função do chá detox?

Ana Paula explica que, para se entender o que é um chá detox, é preciso saber, primeiramente, o que é considerada uma dieta detox, ou o processo de destoxificação do organismo. “Este processo elimina substâncias tóxicas (xenobióticos) do nosso corpo, que vêm pelo próprio organismo, ou pela poluição, pelo consumo de corantes, conservantes, agrotóxicos e medicamentos, pelo contato com produtos químicos domésticos etc.”, comenta.

Determinados chás podem ajudar nesse processo por serem, conforme explica Ana Paula, ricos em antioxidantes e fitoquímicos, que eliminam as toxinas do organismo. 

“Vale destacar, porém, que a destoxificação ou detox não é atingida apenas com um alimento. A eliminação de xenobióticos é realizada com uma diversidade de alimentos ricos em fitoquímicos que, agindo em conjunto, retiram as toxinas corporais. O chá detox, portanto, terá o efeito esperado quando associado a uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, fibras, entre outros”, alerta Ana Paula.

Com a destoxificação do organismo, são inúmeros os benefícios sentidos (além da prevenção contra doenças mais sérias): redução do inchaço, diminuição da celulite, melhora na aparência da pele, fortalecimento do sistema imunológico, auxílio no processo de emagrecimento e no bom funcionamento do intestino etc.


Receitas de chá detox

Ana Paula destaca que as principais ervas utilizadas para o preparo de chás destoxificante são: chá verde, cavalinha, hibiscos, gengibre, dente-de-leão, hortelã e capim-limão. Confira algumas receitas abaixo:

1. Chá de cavalinha com limão e canela

Ingredientes:

1 colher (sopa rasa) de cavalinha;
250 ml de água;
1 rodela de limão com casca (limpar bem a casca);
1 pedaço pequeno de canela em pau.

Modo de preparo: “coloque a água para ferver. Coloque os ingredientes (cavalinha, limão, canela em pau) em uma xícara. Ao levantar fervura, apagar o fogo e colocar a água fervente na xícara e tampar por 5 minutos. Coar e tomar. Caso prefira gelado, colocar em garrafinhas fechadas e levar à refrigeração”, orienta Ana Paula.

2. Chá de hibisco e cavalinha

Ingredientes:

500 ml de água;
1 colher (sopa) de cavalinha;
1 colher (sopa) de hibisco;
1 canela em pau.

Modo de preparo: colocar a água para ferver, quando levantar fervura, desligar o fogo e adicionar os demais ingredientes, tampar e aguardar cerca de 5 minutos. Coar e tomar.

3. Chá detox de dente-de-leão

Ingredientes:

1 litro de água;
4 colheres (sopa) de dente-de-leão desidratado.

Modo de preparo: ferver a água. Quando levantar fervura, desligar o fogo, adicionar a erva, abafar (com uma tampa de panela) e aguardar por cerca de 5 minutos antes de coar e tomar.

4. Chá detox de capim-limão com hortelã

Ingredientes:

1 litro de água;
2 colheres (sopa) de folhas de capim-limão;
1 colher (sopa) de folhinhas hortelã.

Modo de preparo: leve a água para ferver. Quando levantar fervura, desligue fogo e adicione as folhas de capim-limão e hortelã. Abafe por cerca de 5 minutos. Depois, coe e tome.

5. Chá detox de hibisco, canela e gengibre

Ingredientes:

1 litro de água;
4 colheres (sopa) de hibisco desidratado;
1 pedacinho de gengibre;
1 pedaço de canela em pau.

Modo de preparo: coloque a água para ferver e, quando levantar fervura, desligue o fogo. Adicione todos os ingredientes, abafe e espere cerca de 5 minutos. Coe e tome. Se desejar, espere amornar e leve à geladeira.

Essas são apenas algumas sugestões, dá para usar a criatividade e fazer os chás que mais te agradam em relação ao sabor.


Ana Paula comenta que o ideal é fazer o chá da erva fresca ou seca, com a técnica correta, para que todos os fitoquímicos sejam preservados. “No entanto, na falta da erva, utilizar o chá de sachê é uma alternativa, pois desta forma não deixaremos de tomá-lo naquele dia”, explica.

Agora você já conhece a função do chá detox e tem boas dicas para prepará-lo com seus ingredientes preferidos. 

As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

Pegar Friagem


Afinal, será que pegar friagem pode me deixar doente?


Quando a temperatura está mais baixa, são necessários cuidados especiais com a saúde. Mas, afinal, será que pegar friagem é um grande problema nos dias frios?

Neste texto, vamos explicar alguns mitos e verdades sobre a friagem e porque algumas doenças respiratórias ocorrem com mais frequência no inverno. Acompanhe!
Pegar friagem pode causar resfriado? Veja 5 mitos e verdades para entender melhor

Você já deve ter ouvido que pegar friagem e ficar com os pés descalços ou com o cabelo molhado pode te deixar resfriado. Mas será que isso realmente acontece?

Na verdade, não! Gripes e resfriados são causados por vírus, não por pegar friagem. O que causa essa associação é que o frio pode agravar as alergias e facilitar o surgimento de algumas doenças respiratórias.

Isso acontece porque, quando a temperatura cai, o ar fica mais seco e isso resseca as mucosas do aparelho respiratório. Então, esse ressecamento compromete a produção de secreções com anticorpos para a defesa do organismo.

Além disso, o contato com uma temperatura muito mais baixa do que a do corpo pode causar um choque térmico. Quando isso acontece, o corpo precisa de mais energia para se manter quente. Portanto, esse esforço pode causar a queda da imunidade, o que também facilita o contágio de doenças.
Mitos e verdades sobre pegar friagem

Como vimos acima, pegar friagem não causa gripes e resfriados, mas pode causar uma queda na imunidade. Por isso, separamos mitos e verdades para você entender melhor:

Sair com o cabelo molhado vai me deixar gripado?

Não, mas a sua imunidade pode cair, o que facilita a entrada de vírus da gripe e do resfriado no organismo.

Pegar friagem pode causar rinite alérgica?

Não. A rinite é uma inflamação da mucosa do nariz. Ela pode ser causada por passar muito tempo dentro de casa e em lugares fechados para se abrigar do frio. Quando isso acontece, a pessoa alérgica fica em contato com vários alérgenos (ácaros, fungos, mofos, etc) e a rinite pode se agravar por isso.

Tomar friagem pode me deixar doente?

Sim. Pegar friagem pode nos deixar doentes, mas não tem associação com gripe, resfriado ou outros problemas respiratórios. A doença causada por exposição ao frio chama-se hipotermia. Ela consiste na queda da temperatura corporal, que normalmente é de 36,6ºC para valores abaixo de 35ºC.
Por que ficamos doentes com mais frequência no inverno?

Embora a friagem não seja a causa de gripes e resfriados, muitas pessoas ficam doentes com mais frequência no inverno. Rinite, sinusite e todas as “ites” atacam mais nesta época do ano.

Isso acontece porque os alérgenos causadores da rinite, por exemplo, estão mais ativos principalmente nesta época do ano. E como ficamos aglomerados em lugares fechados, facilitamos o contato e a transmissão de vírus, no caso das gripes e resfriados.

Então, para continuar protegido é importante manter o ambiente sempre arejado. Além disso, beber muita água, fazer atividades físicas e ingerir alimentos ricos em vitamina C ajudam a prevenir as doenças de inverno.

Aliás, aquele conselho de mãe para não esquecer o casaco também pode ajudar. Isso porque ele protege seu corpo do choque térmico de quando você entra em contato com o ar frio. Dessa forma, ameniza a queda da imunidade e, consequentemente, ajuda na prevenção das doenças respiratórias.

Fonte: Hosp. Sírio Libanês e SuperaFarma.

2020/05/10

Socialismo e Satanismo


Diferentemente do que muitos pensam o socialismo não possui apenas aquela conhecida faceta “revolucionária” e sangrenta, responsável por mais de 100 milhões de mortes brutais (e diretas) ao longo do século XX.

Muito mais perniciosa foi sua proposta “gradualista”, também colocada em ação, intensa e diligentemente, desde o final do século XIX.

Nesse sentido, em 1884 foi fundada, no Reino Unido, a sociedade Fabiana, atualmente o mais antigo think tank britânico (tendo sido responsável inclusive pela criação do Partido Trabalhista inglês em 1900).

Por 136 anos a sociedade Fabiana tem introduzido na cultura das democracias ocidentais ideias socialistas, de tal forma que muitos hoje são socialistas sem o saberem.

Além disso, como uma das maneiras mais eficientes de se introjetar ideias na sociedade é mediante a educação, a sociedade Fabiana também fundou, em 1895, a célebre London School of Economics (LSE), cujo propósito principal é, como lemos em seu site, “o melhoramento da sociedade”.

Na LSE estão todos os arquivos da sociedade Fabiana. Além disso, a sociedade Fabiana teve, desde o princípio, o apoio de intelectuais altamente influentes e ilustres, como George Bernard Shaw (dramaturgo), H.G. Wells (escritor), Bertrand Russell (filósofo), Virginia Woolf (escritora), Eleanor Marx (filha de Karl Marx), Cecil Rhodes (conhecido magnata e colonizador, foi um defensor da supremacia branca e responsável por um dos maiores genocídios de negros africanos – estima-se que 60 milhões de mortes podem ser atribuídas a ele), Graham Walls (psicólogo), Sydney Olivier (barão e político) e John Maynard Keynes (economista).

No núcleo inicial da sociedade Fabiana estava também o casal de barões Sidney e Beatrice Webb.

Talvez não tão conhecida atualmente estava também a escritora ocultistaAnnie Wood Besant, a qual contribuiu para o assentamento dos pilares da sociedade Fabiana ainda no final de século XIX.

A ideia do fabianismo era, a exemplo do general romano Quintus Fabius Maximus Verrucosus, o qual teve destaque na segunda guerra púnica, fazer definhar o inimigo lentamente (Quintus Fabius teria usado como estratégia de guerra atacar aos poucos os suprimentos das tropas inimigas, que eram mais numerosas, levando-as a um definhamento e enfraquecimento - e por essa razão ele também ficou conhecido como “cunctator”, o “protelador”).

Por essa razão um dos símbolos do fabianismo é a tartaruga (com os dizeres: "When I strike, I strike hard" – “quando bato, bato com força”).

Com essa estratégia em mente o fabianismo, aos poucos, faria colapsar o sistema vigente (a cultura ocidental), o qual estaria baseado seja em ideias liberais (na individualidade e nas liberdades individuais) seja em valores judaico cristãos.

Nesse sentido, liberalismo e cristianismo, desde o início, constituíram o alvo principal dos ataques da sociedade Fabiana, os quais ela pretende fazer colapsar lentamente.

Portanto, desde sua gênese o fabianismo pretendia “reconstruir” a sociedade a partir de certos ideais. Assim, ela é, a exemplo do socialismo revolucionário, planificadora em seu propósito fundamental.

Tal como outros ideais fracassados que, ao longo da história, acabaram com a liberdade individual e com a individualidade mesma, o fabianismo pretendeu (e ainda pretende) remodelar a sociedade de acordo com seu ideal.

Ao invés de partir das liberdades individuais para, então, estabelecer instituições em acordo com a liberdade, o fabianismo tinha o mesmo propósito do socialismo em sua faceta revolucionária: fazer colapsar os pilares da civilização ocidental para tornar real uma visão particular de “mundo ideal”, o qual é, em verdade, uma distopia.

Elementos dessa distopia nós os podemos encontrar na obra de um proeminente socialista Fabiano: H.G. Wells. Na obra “A Conspiração Aberta: Projetos para uma revolução mundial” (1928) ele defende a criação de um governo mundial (dir-se-ia, hoje, de uma “nova ordem mundial”) e a formação de uma “elite” de intelectuais e cientistas que seriam responsáveis por engendrar mudanças sociais.

A ideia seria estabelecer um mundo tecnocrático e uma economia planificada. Em 1940 ele publica “A nova ordem mundial”, na qual ele insiste na ideia já exposta em 1928, a saber, no desenvolvimento de “um processo de purificação mental” visando dissolver ideais nacionalistas para que as pessoas se tornem “cidadãs do mundo”.

Segundo ele, tal propósito levaria muito tempo, mas ainda assim ele deveria ser levado a efeito pacientemente (eis a razão de eles usarem a tartaruga como símbolo). Mas, ainda que pacientes, ao baterem bateriam com violência.

Aliás, é digno de observação que George Orwell passou pela sociedade Fabiana. “Curiosamente” ele escreveu, posteriormente, seu clássico “1984”, no qual ele descreve um mundo em que o governo tem controle quase total de sua população, a qual padece sem liberdade inclusive de pensamento. Ele parece estar descrevendo a distopia proposta pela sociedade Fabiana.

O mesmo ocorre com Aldous Huxley, o qual também escreveu uma das mais importantes distopias do século XX, “Admirável Mundo Novo”. Ambas as obras representam a realização do sonho socialista (e de nosso pesadelo).

Em certo sentido, o fabianismo não diferia significativamente do socialismo em sua versão revolucionária ou, mesmo, do Nazismo, especialmente na medida em que se tratava de um movimento anticristão fundado em uma visão planificadora com o propósito de “criar” um “mundo melhor” (“melhor” de acordo com sua visão, obviamente).

Não obstante, em comum essas três visões têm o fato se tornarem, ao final, distopias, versões tenebrosas da realidade.

Assim, o fabianismo sempre foi planificador e estatista (defendendo, pois, uma intensa intervenção estatal – invariavelmente violando liberdades individuais). Portanto, ele é oposto à liberdade individual (e a uma liberdade econômica) e à propriedade privada considerada um “direito fundamental” inatacável.

A ideia de “reforma social” é inerente ao fabianismo. Em suma, eles pretendem “reconstruir” lentamente a sociedade mundial a partir de sua distorcida concepção moral.

Muitas das pautas da agenda socialista atual já estavam, aliás, presentes nas origens da sociedade Fabiana. Além da defesa da intervenção estatal, já estavam presentes, por exemplo, a defesa dos ‘direitos gays’, dos ‘direitos animais’, do ‘vegetarianismo’, etc. Essas pautas eram ardentemente defendidas pelo poeta inglês Edward Carpenter, um notório integrante da sociedade Fabiana.

Passaram-se décadas até que essas pautas se tornassem uma agenda concreta e, mesmo, vigente (como ocorre hoje). Isso apenas nos mostra sua paciência (e eficiência).

Mas agora quero tecer alguns comentários sobre outra corrente que também ganhou força no início do século XX, e sobre a qual pouco se comenta.

Ela está mais próxima do socialismo do que se poderia inicialmente suspeitar.

Falo, aqui, do satanismo e de um de seus mais importantes expoentes nos tempos modernos: Aleister Crowley.

Embora ele conste na lista dos 100 mais importantes (e influentes) britânicos da história, sua presença na sociedade e na cultura não é amplamente divulgada ou, mesmo, conhecida.

Suas ideias, por outro lado, estão muito presentes em nossa cultura e sociedade. Não podemos subestimar sua influência. Dito de outra forma, poder-se-ia dizer que muitos são satanistas sem o saberem.

Com efeito, acima eu havia mencionado o nome de Annie Wood Besant, uma das fundadoras da sociedade Fabiana. Pois bem. Segundo lemos na volumosa (mais de mil páginas) biografia de Crowley, “Perdurabo: The Life of Aleister Crowley” (2002), escrita por Richard Kaczynski, ela e Crowley estiveram muito próximos em práticas satanistas.

Apesar de alguns atritos, ambos tinham em comum o fato de serem adeptos de práticas satânicas.

Além dela há também a sacerdotisa da ‘Ordem Hermética da Aurora Dourada’ (Golden Dawn), a ativista feminista Beatrice Farr, que por alguns anos foi amante de George Bernard Shaw, um dos fundadores da sociedade Fabiana. Farr foi amiga de Crowley, sendo que ambos frequentaram a Golden Dawn.

Mas o ponto é que, quando investigamos os precursores tanto do socialismo quanto do satanismo modernos encontramos muitas aproximações entre eles.

Embora Crowley não possa ser considerado exatamente um socialista (ele era mais apropriadamente um anarquista), no desdobramento de ambas as correntes vemos que elas se encontram.

E, ao se encontrarem, elas servem de base para um novo ideal de sociedade, uma sociedade controlada por “ungidos” e totalmente desligada dos valores judaicos cristãos que assoalharam o caminho para a civilização ocidental: uma sociedade que poderíamos chamar de “nova ordem mundial”.

Além disso, tal como os precursores da “nova ordem mundial”, Crowley era conhecido por suas posturas anticristãs e antissemitas, algo comum entre os socialistas.

Não apenas isso, é digno de nota que Crowley também teve uma influência significativa sobre L. Ron Hubbard (fundador da Cientologia) e, obviamente, sobre Anton LaVey (fundador da Igreja de Satã, nos USA).

Sua influência também foi decisiva no desenvolvimento do ‘Movimento Nova Era’ (New Age) – especialmente nos anos 70 e 80 do século XX –, da religião neopagã ‘Wicca’, do ‘Movimento Novo Pensamento’, da ‘Yoga’ (sobre a qual Crowley escreveu alguns textos influentes), bem como de movimentos culturais que moldaram a cultura desde a metade do século XX, como a cultura Beatnik, especialmente mediante sua influência sobre William Burroughs (um dos expoentes da cultura Beatnik – promotora do “amor livre”, da promiscuidade exacerbada, do uso de drogas, do antimaterialismo contra a cultura capitalista, etc).

Na verdade, a ideia hoje em voga, segundo a qual ‘tudo é amor’, remete a Crowley e ao seu “Livro da Lei” (1904): “Amor é a lei, amor sob a vontade”.

Não apenas isso, no mesmo livro encontramos a seguinte máxima: “Faze o que tu queres pois é tudo da Lei” (no Brasil essa ideia aparece na defesa de uma “sociedade alternativa”, presente nas músicas de Raul Seixas e Paulo Coelho).

Se compararmos essas ideias com o que lemos em sua biografia, perceberemos que Crowley viveu rigorosamente de acordo com seus princípios hediondos: praticou rituais satânicos, bestialidades, viveu promiscuamente, usou drogas exacerbadamente ... sendo que ele mesmo se intitulava a “besta 666”.

Por seus feitos e ideias foi considerado o homem mais perverso do mundo. E sua influência se espraiou, seja na cultura popular (Beatles, J.K. Rowling, David Bowie, Led Zeppelin, para apenas nomear alguns), seja na academia, como podemos ver na obra de William Ramsey, “Children of the Beast” (2016). Por exemplo, ele influenciou fortemente Alfred Kinsey, o qual (subsidiado pela Fundação Rockefeller) tinha propósitos muito similares aos de Crowley, como promover práticas homossexuais entre heterossexuais, estimular a sexualidade em crianças e encorajar a pedofilia.

Autor do ‘Relatório Kimsey’, ele teve uma influência decisiva sobre a “revolução sexual” desde a metade do século XX.

Segundo Kimsey, “tudo é amor”, ou seja, todos os comportamentos sexuais são “normais” (mesmo pedofilia e zoofilia).

Na verdade, segundo ele o comportamento sexual “anormal” seria o heterossexual, o qual resultaria, segundo ele, de repressões culturais.

A raiz dessa repressão estaria, não poderia ser diferente, na cultura judaico-cristã. Seu propósito, almejado com subsídios da Fundação Rockfeller, era, então, inverter os valores morais tradicionais. Ou seja, destruir a moral judaico cristã.

Mas o que quero extrair dessas breves considerações é o seguinte: o socialismo e o satanismo têm, em comum, o objetivo de causar o colapso da civilização ocidental e de seus valores (fundados na tradição judaico cristã). Eles pretendem erigir sobre as ruínas da civilização ocidental uma “nova ordem mundial”.

E quanto a esse objetivo tais tradições estão unidas, e isso pelo menos desde o início do século XX.

Atualmente elas levam a efeito seus propósitos mediante o fomento financeiro de importantes instituições, como a já citada Fundação Rockfeller, bem como com subsídios milionários da Fundação Ford, da Open Society, da Fundação Bill e Melinda Gates, para citar apenas algumas das mais conhecidas.


Todas estão alinhadas no fomento à total “licenciosidade sexual”, à eliminação da família “tradicional” (homem, mulher e filhos oriundos dessa relação em uma união que envolve indissolubilidade e exclusividade), à prática generalizada do aborto, à permissibilidade quanto ao uso “recreativo” de drogas, à vitimização do criminoso, à eliminação da alta cultura (da beleza), etc.

Em suma, trata-se do fomento à destruição de todos os valores que se mostraram eficientes mediante a experiência, isto é, aos valores “conservadores”. Nesse ponto socialismo e satanismo estão unidos: ambos visam a destruição dos pilares da civilização ocidental. E a história recente nos mostra que eles estão, desgraçadamente, logrando sucesso nesse projeto diabólico. Já estamos, em parte, vivendo em uma “nova ordem mundial”. Já estamos vivendo, sobretudo em tempos de pandemia, a distopia sonhada por socialistas e satanistas. A questão que resta é: ainda haverá tempo de sairmos dela e resgatarmos nossa humanidade e liberdade?

Carlos Adriano Ferraz. Graduado em Filosofia pela Universidade Federal de Pelotas (UFPEL), Mestre em Filosofia pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), doutor em Filosofia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), com estágio doutoral na State University of New York (SUNY). Foi Professor Visitante na Universidade Harvard (2010). Atualmente é professor da Universidade Federal de Pelotas (UFPEL) na graduação e no Programa de Pós-Graduação em Filosofia, no qual orienta dissertações e teses com foco em ética, filosofia política e filosofia do direito. Também é membro do movimento Docentes pela Liberdade (DPL), sendo atualmente Diretor do DPL/RS.